Es un mensaje que merece la pena repetir: lavarse las manos es, con diferencia, la mejor manera de evitar la propagación de gérmenes y de proteger a tus hijos de las enfermedades.

¿Cuál es la mejor forma de lavarse las manos?

Enseñale a tus hijos a lavarse las manos, o aún mejor, lavate las manos junto con tus hijos a menudo para que aprendan la importancia de este hábito.

Mojate las manos con agua corriente limpia (tibia o fría). Asegúrese de que el agua no está demasiado caliente para las manos de los más pequeños.

Usá jabón y frótense las manos enérgicamente durante aproximadamente 20 segundos. (canten el feliz cumpleaños 3 veces)  No hace falta que utilice un jabón antibacteriano; sirve cualquier tipo de jabón.

Asegúrese de que se lava bien el área entre los dedos, los dorsos de las manos y debajo de las uñas, donde a los gérmenes les encanta esconderse. ¡Y no se olviden de las muñecas!

Enjuáguense las manos y séquesenlas bien con una toalla limpia y seca.

¿Cuándo nos debemos lavar las manos?

Para poner fin a la propagación de gérmenes entre los miembros de tu familia, desarrollemos que lavarse las manos sea un hábito regular para todos. Es especialmente importante practicarlo:

• antes de comer y de cocinar
• después de ir al baño
• después de limpiar la casa
• después de tocar animales, incluyendo las mascotas de su familia
• después de visitar o cuidar de amigos o familiares enfermos
• después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• después de estar en el exterior (jugando, haciendo jardinería, sacando de paseo al perro, etc.)

¿En qué ayuda el hecho de tener las manos limpias?

Lavarse la manos adecuadamente es la primera línea de defensa contra la propagación de muchas enfermedades, desde un resfriado o catarro común hasta enfermedades más graves, como el COVID19,  la meningitis, la bronquiolitis, la gripe, la hepatitis A, y muchos tipos de diarrea.

¿Cómo se propagan los gérmenes?

Los gérmenes se pueden propagar de muchas formas diferentes, como:

• al tocar unas manos sucias
• al cambiar los pañales
• a través de agua o comida contaminadas
• a través de las gotitas expulsadas en el aire durante la tos o los estornudos
• a través de superficies contaminadas
• a través del contacto con fluidos corporales de una persona enferma

Si los chicos entran en contacto con gérmenes, se pueden infectar solo al tocarse los ojos, la nariz o la boca. Y una vez infectados, solo suele ser cuestión de tiempo que toda la familia se contagie y acabe contrayendo la misma enfermedad.

Por lo tanto, ¡no subestimemos la importancia de lavarnos las manos! 

El poco tiempo que tu familia invertirá en lavarse las manos, te ahorrará muchas visitas a la consulta del médico.